Ayak Başparmağının Çıkıntılı Hali
( Bunion)
Bunion, genellikle ayak başparmağının tabanındaki eklemde bir “yumru” olarak adlandırılır Metatarsofalangeal (MTP) eklem – ayak başparmağı eklemindeki kemik veya doku yerinden çıktığında oluşur.
Ayak parmağı diğerlerine doğru eğilmeye zorlanır ve bu da ayakta genellikle ağrılı bir kemik çıkıntısına neden olur. Bu eklem, yürürken vücut ağırlığının çoğunu taşıdığından, bunionlar tedavi edilmezse aşırı ağrıya neden olabilir.
Latince “bunio” dan genişleme anlamına gelen bir bunion, ayağın dış tarafında küçük parmak boyunca “bunyonet” veya “terzi bunionu” olarak adlandırılır.
Belirtiler
- Ayak başparmağınızın tabanının dışında şişkin bir yumru
- Ayak başparmağı ekleminizin çevresinde şişlik, kızarıklık veya ağrı
- Nasırlar – bunlar genellikle birinci ve ikinci ayak parmaklarının birbirine sürtündüğü yerde gelişir
- Devam eden ağrı veya gelen ve giden ağrı
- Ayak başparmağınızın sınırlı hareketi
Ne zaman tıbbi destek alınmlı
Bunionlar genellikle tıbbi tedavi gerektirmese de, aşağıdaki durumlarda bir uzmana görünün:
- Devam eden ayak başparmağı veya ayak ağrısı
- Ayak başparmağı ekleminizde gözle görülür bir şişlik
- Ayak başparmağınızın veya ayağınızın hareketinde azalma
- Bir bunyon nedeniyle uygun ayakkabı bulma zorluğu
Nedenleri
Ayağın eklemlerine ve tendonlarına uygulanan normal kuvvet dengesi bozulduğunda bunionlar oluşur. Bu bozulma eklemde instabiliteye yol açarak şekil bozukluğuna neden olabilir.
Bunyonlar, yıllarca süren anormal hareket ve MTP eklemi üzerindeki basınçtan kaynaklanır. Bu nedenle, hatalı ayak gelişiminin bir belirtisidir ve genellikle yürüme şeklimizden ve kalıtsal ayak tipimizden veya ayakkabılarımızdan kaynaklanır.
Çoğunlukla kadınlarda görülen bu rahatsızlık,ayakkabı seçiminde zorluk ve ağrı nedeniyle sosyal hayatı olumsuz etkiler.
Ağrı haricinde diğer bir sorun da kozmetik olarak rahatsızlık veren şekil bozukluğudur. Bu şekil bozukluğu şişlik ve çıkıntıdan daha karmaşık bir yapıdadır.
İlginç olanı ise ayakkabı giymeyen toplumlarda rastlanılmamasıdır. Bu da bize ayakkabı seçimlerinin genetik yatkınlıktan daha önemli olduğunu göstermektedir.
Topuklu ve sivri burunlu ayakkabı tercih eden ya da iş dolayısıyla tercih etmek zorunda kalan kadınlarda daha sık görülmektedir.
Aslında temel sorun zayıf ayak biyomekaniğine sahip olmaktan kaynaklanmaktadır. Ve bu düzenli egzersiz ve bilinçli bir ayak eğitimi ile üstesinden gelinebilir bir durumdur… Daha detaylı bilgi almak için Notte’yi arayabilirsiniz…