Genellikle 3-12 yaş aralığında bulunan çocuklarda görülür. Diz kapağının komşuluğunda uyluk ve kaval kemiği uç kısımlarında daha yoğunlukla hissedilir. Diz arkası, baldır ve nadiren kollarda görülür.

Doğduğumuzda küçük olan kemiklerimiz büyüme plağı veya epifiz plağı olarak tanımlanan bölgelerden uzayarak normal boyutlarına ulaşıyor. Kollarımız daha çok omuz ve el bileği bölgesinden, bacaklarımız ise ağırlıklı olarak diz bölgesinden uzar.

Vücudumuzda uzuvlarımızı hareket ettiren kasların başlangıç ve bitiş noktaları vardır. Ve her kas bir kemikte sonlanır. Özellikle büyüme kıkırdak plaklarının bulunduğu uzun kemikler kaval kemiği ile uyluk kemiğidir. Kemikler hızlı uzarken kaslarımız aynı oranda uzamaz ya da büyümezler. Böyle olunca da birbirine paralel seyreden kemik ve kas ikilisinden kemik büyüme katsayısı daha fazla olur. Kısa olan kas doğal olarak yapışma yerinde bir çekme kuvveti oluşturacaktır. Bu da kasın yapıştığı kemik dokuda düşük yoğunluklu bir travma etkisi yaratır. Tekrarlayan bu travma asıl ağrının sebebidir.

2- Ne zaman görülür?

• Sıklıkla 3-5 ve 8-12 yaşlar arasında ortaya çıkar

• Ağrı çoğunlukla gece olup sabahları geçer. Çocuklar genellikle gündüz yaptıkları aktiviteler sonrasında akşama doğru veya geceleri ağrıdan yakınıyor. Ancak, sabah olduğunda genellikle şikayetleri geçmiş olur. Bu ağrıların aşırı efor sonrasında da arttığı gözlenir.

3- Neden görülür?

Tam olarak sebebi bilinmemekle birlikte;

• Kötü beslenme
• Obezite
• Hiperaktivite
• Skolyoz gibi asimetri yaratan haller
• Kas kemik ve kirişlerin farklı hızda büyümesi
• Ailesel yatkınlık
• Psikolojik sebepler

4- Ne yapalım?

Ağrıların ilk başladığı dönemde soğuk uygulama tavsiye edilirken istirahat halinde ki ve kronik ağrı da sıcak önerilir.

Uyluk kasının yapışma yerine uygulanan medikal bantlar inen kemiğe binen yük hafifletilmeye çalışılır.

Şikayetler özellikle koşma, zıplama, çömelme, bağdaş kurma veya merdiven inme-çıkma gibi hareketler sırasında artar, istirahatle azalır.

Ağrının hızlı uzama ile alakalı olduğu ayırt edildiğinde bu dönemi daha konforlu geçirebilmek adına uyluk ve baldır kaslarımızın esneme hareketleri (streching) kilit rol oynamaktadır. Kas ne kadar çabuk adapte olursa ağrılar buna paralel olarak azalacaktır.

Büyüme ağrıların bölgesel olduğu unutulmamalıdır. Gün boyu yürürken ve hareket edildiğinde zorluk yaşarken, kızarıklık ve şişkinlik görülüyorsa; büyüme ağrısının dışında bir neden söz konusudur ve mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.